あなたは体調が悪い時はどうしますか?




風邪をひいた時、お腹の調子が悪い時など
10代～80代の人誰もが体調が悪くなる時があります。




もしかしてあなたは体調が悪くなった時はすぐに
薬を飲むと言う事をしていませんか？




すぐに薬を飲んでしまう癖はいますぐにやめた方が
良いです。




これは私が体験した事を参考にした経験談です。




タイトルで薬を使うなと言ってるけど私も少し前までは
薬に頼りきりでした。




風邪をひいたら市販の風邪薬、お腹が痛くなったら
ラッパのマークでお馴染みの正露丸。




あなたと同じように薬に頼りきりでした。




しかしこの前「あー薬は頼りきらない方が良いな」と
言う事がおきます。




私は季節の変わり目で朝と昼で温度差が激しい時に
風邪をよくひきます。




私は風邪をひいたら常備している風邪薬を使います。




瓶に入った錠剤でいつもタンスの奥にある茶色い箱に
しまってあるので一目みれば分かります。




しかしその時偶然風邪薬を切らしていた時期が
あったのです。




風邪をひくと言っても先ほど言ったように条件付きの
風邪なのでそこまで風邪になるわけではありません。




仕方ないからその時は風邪薬を使わずにとにかく寝ました。




仕事も休みで、体も重かったので
そのまま気持ちよく眠りました。




時間で言えば12時間程は寝ていました。




そして起きた時には体が非常に軽かったのです。




いつも風邪の症状が3日も続く私の体が
なんとたった12時間寝ただけで完全回復です。




この経験で分かった事は体調が悪かったらたっぷりと
寝る方が圧倒的に回復が早いと言う事です。